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        <title><![CDATA[Le blog de Victor]]></title>
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        <description><![CDATA[Qui suis-je ? 
Un joggeur qui veut faire partager les moments v&eacute;cus sur la route :) 

Mon palmar&egrave;s? 
2008 : 241 &egrave;me.
2009 : 19 &egrave;me, 1er espoir et m&eacute;rite sportif de Rumes.
2010: 14&egrave;me et au g&eacute;n&eacute;ral.
2011 : 9 &egrave;me.
Projet 2012 : Bouillonante, tour du mont Blanc, ... 

Dans ce blog , je vous parlerai des diff&eacute;rents typ&eacute;s de courses: Trail, jogging, piste, ... autant de styles qui font de ce sport mon bonheur :)]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pipaix]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejournaldevictor.over-blog.com/article-pipaix-119505589.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 12 Aug 2013 13:26:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après une bonne semaine d'entrainement en Ardennes avec plusieurs membres du club Coach running, me revoilà en pleine forme pour cette 2ème partie de saison !! Le premier test grandeur nature a en effet eu lieu à Pipaix pour l'épreuve challenge du challenge... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le Blog de Victor]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Il était une fois ... un retour !!]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejournaldevictor.over-blog.com/article-il-etait-une-fois-un-retour-118423012.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 11 Jun 2013 15:32:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Deux mois jour pour jour après mon arrêt suite à une déchirure du ligament latéral interne et une entorse du genou ... le verdict final du médecin est enfin tombé ... Victor, tu peux reprendre les activités sportives ! Ce n'est évidemment pas tombé dans... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le Blog de Victor]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Coupure pendant une paire de mois]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejournaldevictor.over-blog.com/article-coupure-pendant-une-paire-de-mois-116881469.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 07 Apr 2013 11:51:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après une lourde chute, me voila indisponible pour une paire de mois. J'ai surement une entorse du genou et ligaments touchés ... Je vous donne donc rendez vous d'ici quelques semaines pour redonner des nouvelles ! Merc de votre venue !! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le Blog de Victor]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La Gallo - Romaine - Blicquy 2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejournaldevictor.over-blog.com/article-la-gallo-romaine-blicquy-2013-116061520.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Mar 2013 18:28:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Après 2 3 semaines sans article, me voici de retour après quelques semaines bien chargées au point de vue boulot ... Alors qu'en début de semaine, on nous annonçait des températures pouvant aller jusqu'à -10° et avec une possibilité de 10 cm de neige... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le Blog de Victor]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Jogging des chapelles - 2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejournaldevictor.over-blog.com/article-jogging-des-chapelles-2013-115266293.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 11 Feb 2013 23:28:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Et voilà, l'ACRHO 2013 est lancé et la moindre chose qu'on puisse dire .. c'est que ça démarre fort ... Très fort ! Nouveaux dossards, puces électroniques, arche pour le départ et l'arrivée ! Tout était prêt pour accueillir les 735 participants ... tout... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le Blog de Victor]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Trail du mont 2013]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejournaldevictor.over-blog.com/article-jogging-des-chapelles-2013-115265214.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 11 Feb 2013 22:35:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à toutes et à tous ! Tout d'abord, re-bienvenue sur mon blog qui a été un peu délaissé durant cette trêve hivernale. j'en profiterai également pour vous souhaiter une bonne et heureuse année 2013 et que celle-ci réalise vos objectifs de début... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le Blog de Victor]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La Rumoise 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejournaldevictor.over-blog.com/article-la-rumoise-2012-112623750.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 19 Nov 2012 20:49:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Surprise à quelques semaines du départ de la Rumoise version 2012 puisque les organisateurs ont opté pour un changement majeur puisqu'ils ont inversé le parcours en territoire Rumois. La distance reste évidemment identique aux années précédentes mais... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le Blog de Victor]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Course du Souvenir de Ploegsteert]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejournaldevictor.over-blog.com/article-course-du-souvenir-de-ploegsteert-112620958.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 19 Nov 2012 19:40:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce sont près de 4000 coureurs qui ont parcouru les routes de Ploegsteert pour la course du souvenir en mémoire aux combattants de la guerre 14-18. 3 distances étaient proposées aux athlètes . 1 km pour les enfants , 8 km pour les moins vaillants et 21... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le Blog de Victor]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[En cours ... Ploegsteert et Rumes]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejournaldevictor.over-blog.com/article-en-cours-ploegsteert-et-rumes-112581750.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 18 Nov 2012 18:39:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Etant donné que je viens de trouver un remplacement en tant qu'instituteur ... un peu moins de temps à consacrer à la rédaction mais promis .. d'ici mercredi, Rumes et Ploegsteert seront rédigés ! :) ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le Blog de Victor]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Jogging de masse de la RUSTA]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejournaldevictor.over-blog.com/article-jogging-de-masse-de-la-rusta-111866804.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 Oct 2012 19:38:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Premier rendez-vous sous des températures hivernales depuis le mois de Février ... En effet, les températures avaient sensisblement diminué après la course de Flobecq ... On atteignait en effet presque moins de 6 degrés ... GLAGLAGLA ! Ce n'est cependant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le Blog de Victor]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[10 km d'Estaimpuis]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejournaldevictor.over-blog.com/article-10-km-d-estaimpuis-111294097.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 15 Oct 2012 19:52:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une semaine après la reprise fructueuse à Stambruges sur les 19.8 km sur laquelle je reviendrai dans le courant de la semaine, je décide de me rendre ce samedi après midi à Estaimpuis pour les 10 km organisés par le bourgmestre local , Daniel Senesael.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le Blog de Victor]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Semi marathon d'Hérinnes 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejournaldevictor.over-blog.com/article-semi-marathon-d-herinnes-2012-110177105.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 17 Sep 2012 13:06:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Oyé oyé ... après avoir abandonné mon site pendant quelques semaines, me revoilà en pleine forme pour vous écrire mes plus beaux articles ... HIHIHI Je vais par ailleurs commencer par le semi marathon d'Hérinnes qui a eu lieu la semaine passée sous une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le Blog de Victor]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Jogging des Pépinières à Lesdain 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejournaldevictor.over-blog.com/article-jogging-des-pepinieres-a-lesdain-2012-109673272.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 02 Sep 2012 20:31:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Alors que les 10 km et le semi-marathon de Lille battaient le plein d'athlètes ( + de 11.000 sur les 2 courses) et que + de 1750 Trolls avaient pris part à la Troll Extrem Run à Stambruges ... le jogging des Pépinières avait du soucis à se faire mais... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le Blog de Victor]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Run and bike de Luingne - Coxyde]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejournaldevictor.over-blog.com/article-run-and-bike-de-luingne-coxyde-109262392.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 Aug 2012 20:23:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le lendemain de l'épreuve du mémorial Pierre Thémont, remportée par Pierre Denays qui a devancé Thomas Daspremont et Baptiste Kestely avait lieu le run and bike de Luingne. Pour ma part, sur le mémorial Pierre Thémont, j'ai couru à mon aise en guise de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le Blog de Victor]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Jogging du Cosinus]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejournaldevictor.over-blog.com/article-jogging-du-cosinus-109198780.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 18 Aug 2012 14:56:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après s'être déroulé le vendredi puis le samedi ... le jogging du Cosinus a cette année pris part le dimanche matin. Cela a porté les fruits car le nombre de participants a quelque peu augmenté que ce soit sur la courte ou la longue distance ! Au total... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le Blog de Victor]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La corrida Pipaisienne]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejournaldevictor.over-blog.com/article-la-corrida-pipaisienne-108864283.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 06 Aug 2012 15:53:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hier avait lieu une épreuve challenge comptant pour le classement final de l'ACRHO ... Comme de coutume, le beau temps est de la partie et on se targuerait même de dire qu'il faisait lourd ... très lourd à quelques minutes du départ ! Vers 10h10, ce sont... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le Blog de Victor]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mini challenge de Blandain - 5.6 km]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejournaldevictor.over-blog.com/article-mini-challenge-de-blandain-5-6-km-108862995.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 06 Aug 2012 15:10:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En ce samedi 21 juillet, j'avais décidé d'opter pour la course du mini challenge de Blandain pour faire plaisir aux organisateurs que je connaissais plutôt que de me rendre à Ath où Shany Boesmans s'est imposé devant Julien Gilmet et Thomas Genty en très... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le Blog de Victor]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Jogging du floc et du souvenir]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejournaldevictor.over-blog.com/article-jogging-du-floc-et-du-souvenir-108239800.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 17 Jul 2012 13:39:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La première course challenge des vacances a eu lieu ce samedi à Tournai pour le jogging du Floc et du Souvenir. Ce n'est pas le mauvais temps quelques heures avant la course ni les vacances qui ont repoussé les coureurs puisque ce sont quand même 615... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le Blog de Victor]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mini Challenge - Taintignies - 6.1 km]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejournaldevictor.over-blog.com/article-mini-challenge-taintignies-6-1-km-107379290.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 24 Jun 2012 19:49:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Me voici de retour après quelques semaines de mutisme. Je vais tout d'abord revenir sur ma participation au mini challenge de Taintignies et les 6.1 km prévus qui avait eu lieu le 9 juin, même jour que la ronde des moulins à Ogy. Ce sont donc malgré tout... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le Blog de Victor]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La suite ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejournaldevictor.over-blog.com/article-la-suite-107293216.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 22 Jun 2012 13:03:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[je ne vous ai pas oublié ... la suite des articles arrivera dans le courant de la semaine prochaine ou ce week end :) Les examens de mes élèves ont pris énormément de temps et je n'ai pas pu publier d'article ! A très vite et merci de votre passage :... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le Blog de Victor]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La Kainoise]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejournaldevictor.over-blog.com/article-la-kainoise-106517839.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 06 Jun 2012 21:02:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[3ème rendez-vous cette année au pied du Mont Saint Aubert. En effet, après le jogging de l'ILM et celui du Collège de Kain ... nous nous retrouvons à Kain pour le traditionnel semi-marathon organisé par le président de l'ACRHO , Jean Luc Debaisieux. Et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le Blog de Victor]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les 20 km de Bruxelles (+ Anvaing)]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejournaldevictor.over-blog.com/article-oeudeghien-anvaing-et-les-20-km-de-bruxelles-106051121.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 29 May 2012 21:52:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Me revoilà enfin après quelques semaines d'absence due à la préparation de la fête scolaire entre autres Et comme dirait l'humoriste ... BREF ! Passons aux choses sérieuses ... Bruxelles ! Après m'etre rendu à Anvaing pour une séance light afin de ne... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le Blog de Victor]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Jogging du foyer de Roucourt]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejournaldevictor.over-blog.com/article-jogging-du-foyer-de-roucourt-105492455.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 20 May 2012 16:57:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Quelle foule il y avait ce mercredi à Roucourt pour le traditionnel jogging du foyer ... Au vu de l'heure tardive du départ (19h45) , on aurait eu du mal à s'imaginer que 715 coureurs allaient s'élancer sur le parcours extrêmement plat et dans des conditions... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Le Blog de Victor]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les 15 km du collège de Kain]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejournaldevictor.over-blog.com/article-les-15-km-du-college-de-kain-105174466.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 14 May 2012 21:02:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après avoir rallongé de quelques 3.4 km l'an passé le jogging, les organisateurs ont décidé de garder cette distance pour la course qui, si elle est bien gérée, peut rapport beaucoup de points. En ce jour de fêtes des mères, le nombre participants n'a... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jogging de l'école de Rongy]]></title>
    <link><![CDATA[https://lejournaldevictor.over-blog.com/article-jogging-de-l-ecole-de-rongy-104256877.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 29 Apr 2012 07:59:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce samedi 28 avril avait lieu le traditionnel jogging de l'école de Rongy avec un départ un peu inhabituel puisqu'il était donné à 17h00, ce qui a permis à quelques uns de participer à Ath et ensuite revenir illico presto pour le départ de Rongy ! Au... ]]></description>
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